Le whisky est souvent comparé au vin pour sa composition riche en arômes. Tout comme pour le vin, les Français sont les plus gros consommateurs de whiskies. Si un verre de vin par jour est bon pour la santé, quid de la consommation de whisky ?
Et si nous vous disions que boire du whisky a quelques effets bénéfiques. Attention toutefois, le whisky étant avant tout un alcool avec ses effets néfastes, il est à consommer avec modération, les quelques effets que nous allons mentionner ne concernent que certaines molécules présentes en faible quantité.
Avant de faire un zoom sur les « bienfaits » du whisky, évoquons d’abord le plaisir qu’on peut tirer d’une bonne dégustation. Comme tous les produits à consommer sans excès, le mieux quand on choisi un whisky est surtout de choisir le produit de la meilleure qualité possible, avec le meilleur goût. En effet, si on doit prendre un verre de temps en temps, autant le savourer au maximum et découvrir des nouveaux arômes, des nouveaux goûts. La quête du meilleur whisky est potentiellement sans fin, mais un bon Kilchoman très tourbé, un Dalmore rond en bouche, avec des notes d’agrumes, ou encore un Bourbon un peu sucré, tout ça ce sont des expériences gustatives que vous n’oublierez jamais !
Dans le cas d’un cadeau, que ce soit pour un collègue ou pour une personne proche, là aussi il faut choisir un produit qui soit un peu exceptionnel, pour montrer votre affection. La seule contrainte si vous ne connaissez pas les préférences de la personne sera de choisir un whisky avec des tonalités qui restent dans les “normes” : pas trop tourbé, pas trop fumé (exit le ardberg), pas trop sucré, etc. Cerise sur le gâteau, vous pourrez mentionner les bienfaits plus ou moins documenté de ce nectar, que nous vous listons ci-dessous.
Le whisky ne fait pas grossir
Le whisky est l’alcool avec la plus faible teneur en calories (moins de 300 kcal par verre) et, surtout, il est pauvre en sucre, contrairement à la bière ou un cocktail par exemple. Consommer ponctuellement du whisky seul (sans ajout de boissons gazeuses ou de jus de fruits) et avec modération (quantité, fréquence, etc.) ne fait donc pas grossir.
De plus, avec sa très faible teneur en glucide, les diabétiques peuvent consommer du whisky.
Le whisky est riche en antioxydants
Tout comme certaines bières brunes ou le vin rouge, le whisky est une boisson riche en antioxydants. Les antioxydants, présents dans de nombreux aliments également, permettent de réduire le taux de mauvais cholestérol, tout en stimulant la production du bon cholestérol.
De plus, parmi les antioxydants présents dans le whisky, l’acide éllagique permet de limiter l’oxydation des cellules et la prolifération des cellules cancéreuses. Mais attention, loin de nous l’idée de prétendre que la consommation de whisky réduit le risque de cancer.
Le whisky facilite la circulation sanguine
L’un des principaux effets bénéfiques du whisky est de faciliter la circulation sanguine, car il dilate les vaisseaux sanguins et permet une meilleure irrigation du corps. Cependant, il ne s’agit pas d’une exception, d’autres boissons non alcooliques possèdent cette même vertu, comme le café.
Le whisky réduit le stress
Outre les effets anxiolytiques et sédatifs liés à la consommation d’alcool et générant le plus souvent un état de bien-être, le whisky permet de réduire le stress, grâce à la meilleure oxygénation du système sanguin, puisque les vaisseaux sont dilatés.
Le whisky facilite la digestion
Si le whisky est souvent proposé en digestif, c’est notamment parce qu’il facilite la digestion grâce à son effet relaxant qui aide les muscles de la paroi abdominale et le diaphragme à se détendre.
Pour conclure, rappelons que l’alcool est le principal composant du whisky, même si certains bienfaits peuvent lui être accordés, l’abus d’alcool est dangereux pour la santé, il est à consommer avec modération.
